153cm Robert Crimo Lewende Xenomprph Uitheemse Sekspoppe

Is dit beter om vroeg op te staan ​​of in te slaap? Drink 'n espresso of smul aan 'n pot tee? Wees lief vir hulle of verafsku hulle, oggendrituele kan die toon aangee vir die res van die dag.

Moderne lewensafrigters en trendsetters ontwerp voortdurend nuwe maniere om ure in die dag te optimaliseer, maar hul impuls is niks nuuts nie. Van Marcus Aurelius tot Ludwig van Beethoven, mense het eeue lank oggendroetines uitgedink wat produktiwiteit en fokus inspireer. Platbors sekspop

Watter stukkies wysheid kan sommige van die geskiedenis se mees bekwame figure aan roetinesoekers in die 21ste eeu gee? Mini sekspop

Marcus Aurelius sou frons toe hy "sluimer" slaan

Voordat daar selfhelp-ghoeroes was, was daar Marcus Aurelius. Gebore in 121 nC, het hy 40 jaar later keiser van Rome geword en geregeer tot sy dood in 180. Hy mag dalk een van die invloedrykste ryke in die geskiedenis aangevoer het, maar sy belangstellings het ver buite die marmermure van die Curia Julia gestrek: Hy was ook 'n Stoïsynse filosoof wat 'n deugsame lewe nagejaag het, een wat wysheid, geregtigheid, matigheid en moed bevorder het. Anime Sex Dolls

(Hier is die wetenskap agter al daardie raad om roetines te skep.)

Marcus Aurelius peins oor hierdie idees in 'n joernaal wat uiteindelik as gepubliseer sou wordMeditasies. Daarin het hy maniere uiteengesit om aan selfverbetering te werk.

Een ding waarmee hy gesukkel het: oggendroetines. Soos die biograaf Frank McLynn opgemerk het: "Marcus was 'n slapelose persoon wat dit gehaat het om soggens uit die bed op te staan ​​- 'n ernstige fout in die kultuur van Rome waar mense dit as 'n deug beskou het om betyds op te wees."

Gevolglik het Marcus Aurelius 'n daadwerklike poging aangewend om homself elke dag uit die bed te sleep. "In die oggend wanneer jy onwillig opstaan, laat hierdie gedagte teenwoordig wees - ek staan ​​op tot die werk van 'n mens," het hy geskryf. Hy het hierdie mantra gebruik as motivering om sy dag te begin, nie "in die bedklere te lê en myself warm te hou nie," die tweede-eeuse ekwivalent van die sluimerknoppie. Dit was die eerste stap om die werk te doen om 'n deugsame dag uit te leef.