ብዙ የአዋቂ አሻንጉሊቶች አሜሪካ፣ ጀርመን እና ቤልጂየም መጋዘን በክምችት ላይ፣ በፍጥነት ማድረስ! በል እንጂ!!!

የወሲብ አሻንጉሊት ለወንዶች ወፍራም አህያ የወሲብ አሻንጉሊት

ህይወት ለእርስዎ የከፋ ሊሆን እንደማይችል ከተሰማዎት አዎንታዊ ሀሳቦችን ማሰብ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. በጭንቀት ፣ በጭንቀት ፣ በተበሳጨን ወይም በሌላ መንገድ አሉታዊ በሆነ የአዕምሮ ሁኔታ ውስጥ “መጥፎ ነገሮች” እየደረሱብን እንደሆነ ስለምንገነዘብ እነዚያን አሉታዊ አስተሳሰቦች ወደ አዎንታዊ ነገር መቀየር አስፈላጊ ነው። ካላደረግን ብዙ “መጥፎ ነገሮችን” እንማርካለን።ብዙ ነገሮች አሉታዊ ሲሆኑ ብዙ ጊዜ አዎንታዊ ማሰብ በጣም ከባድ ነው፣ ነገር ግን አንድ ሰው፣ የሆነ ቦታ ካንተ የከፋ እንደሆነ ላረጋግጥልህ እችላለሁ።

የአሻንጉሊት ወሲብ አሻንጉሊት

በትንሹ ደረጃዎች በመጀመር በተለየ መንገድ ማሰብን መምረጥ እንችላለን።በአንድ ትንሽ, አዎንታዊ ነገር ከጀመርክ እና በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴህ ውስጥ ብትደግመው, ወደ የበለጠ አዎንታዊ ሁኔታ መሄድ ትጀምራለህ: አዎንታዊ ሀሳቦች, ስሜቶች, እድሎች እና ሰዎች በህይወትህ ውስጥ መታየት ይጀምራሉ. ከተግባር ጋር, በጊዜ ሂደት, በዙሪያዎ ያሉ ክስተቶች ምንም ቢሆኑም, አመለካከትዎን እንደሚቀይሩ እና ደስተኛ ለመሆን እንደሚመርጡ ይገነዘባሉ.እርስዎ እንዲለማመዱ ጥቂት ምሳሌዎች እነሆ። ጮክ ብለው እና በስሜት ይንገሯቸው!1. እያንዳንዱን ቀን “ለዚህ አስደናቂ፣ ክቡር ቀን አመሰግናለሁ!” በማለት ይጀምሩ እና ያጠናቅቁ።2.የነዳጅ ዋጋ ሲራመዱ ሲያዩ፣“ለመዞርበት ተሽከርካሪ በማግኘቴ በጣም ደስ ብሎኛል” ይበሉ።3. ለስራ ስትዘገይ፣ “ብዙዎች እንደሌላቸው ስለማውቅ ለስራዬ በጣም ደስተኛ እና አመስጋኝ ነኝ” ይበሉ።4.የጤና ችግር እያጋጠመህ ከሆነ ለሚሰራው ነገር አመስጋኝ ሁን፡- “የሚያዩ ዓይኖቼን፣ ጆሮዎቼን የሚሰሙት፣ የሚቀምሱኝ አፌ፣ የሚራመዱ እግሮቼ፣ እጆቼ የሚያነሱ፣ የሚጽፉ እጆቼን በጣም አደንቃለሁ። ፣ የሚያስብ አእምሮዬ ፣ ጉልበቴ ተንበርክኮ ፣ ምላሴም ይናገራል ።

የወሲብ አሻንጉሊት የፍቅር አሻንጉሊት

እዚህ ያሉት አማራጮች ማለቂያ የለሽ ናቸው፡ የሚጠቅምህን አስገባ እና ስለሱ ጥሩ ስሜት ይሰማሃል!5. ለእያንዳንዱ ቀን አመስጋኝ የሆኑትን ይፃፉ. የምር የድካም ስሜት በሚሰማህ ጊዜ፣ ከዚህ ቀደም የፃፍከውን አንብብ። ይህ መንፈሳችሁን ከፍ ለማድረግ ይረዳል። ይህንን በመደበኛነት ከተለማመዱ, ዝርዝርዎ ረዘም ያለ እና ረዘም ያለ መሆኑን ይገነዘባሉ.6. ቁልፉ እራስህን ወደ አወንታዊ አስተሳሰብ ማንቀሳቀስ እና የደስታ የሰላም ጊዜ ለማድረግ ረጅም ጊዜ ማቆየት ነው። ብዙ በተለማመዱ ቁጥር ደስተኛ ትሆናላችሁ።