153 εκ. Robert Crimo Living Xenomprph Alien Sex Dolls

Είναι καλύτερο να ξυπνάς νωρίς ή να κοιμάσαι; Απολαύστε έναν εσπρέσο ή αφεθείτε σε μια κατσαρόλα με τσάι; Αγαπήστε τα ή μισήστε τα, οι πρωινές τελετουργίες μπορούν να δώσουν τον τόνο για την υπόλοιπη ημέρα.

Οι σύγχρονοι προπονητές και οι trendsetters σχεδιάζουν συνεχώς νέους τρόπους για να βελτιστοποιούν τις ώρες της ημέρας, αλλά η παρόρμησή τους δεν είναι κάτι καινούργιο. Από τον Marcus Aurelius μέχρι τον Ludwig van Beethoven, οι άνθρωποι επινοούν πρωινές ρουτίνες που εμπνέουν την παραγωγικότητα και την εστίαση για αιώνες. Επίπεδη κούκλα σεξ

Τι ψήγματα σοφίας μπορούν να δώσουν μερικές από τις πιο επιτυχημένες φιγούρες της ιστορίας σε όσους αναζητούν τη ρουτίνα του 21ου αιώνα; Μίνι σεξ κούκλα

Ο Μάρκος Αυρήλιος συνοφρυώθηκε χτυπώντας «snooze»

Πριν υπάρξουν γκουρού αυτοβοήθειας, υπήρχε ο Μάρκος Αυρήλιος. Γεννημένος το 121 μ.Χ., έγινε αυτοκράτορας της Ρώμης 40 χρόνια αργότερα και βασίλεψε μέχρι το θάνατό του το 180. Μπορεί να διοικούσε μια από τις πιο σημαίνουσες αυτοκρατορίες στην ιστορία, αλλά τα ενδιαφέροντά του εκτείνονταν πολύ πέρα ​​από τα μαρμάρινα τείχη της Curia Julia: Ήταν επίσης ένας στωικός φιλόσοφος που επιδίωξε μια ενάρετη ζωή, που προήγαγε τη σοφία, τη δικαιοσύνη, το μέτρο και το θάρρος. Anime Sex Dolls

(Εδώ είναι η επιστήμη πίσω από όλες αυτές τις συμβουλές για τη δημιουργία ρουτίνες.)

Ο Μάρκος Αυρήλιος σκέφτηκε αυτές τις ιδέες σε ένα περιοδικό που τελικά θα δημοσιευόταν ωςΔιαλογισμοί. Σε αυτό, περιέγραψε τρόπους για να εργαστείτε για την αυτοβελτίωση.

Ένα πράγμα με το οποίο αγωνίστηκε: τις πρωινές ρουτίνες. Όπως παρατήρησε ο βιογράφος Φρανκ ΜακΛυν, «Ο Μάρκους ήταν ένας αϋπνικός που μισούσε να σηκώνεται από το κρεβάτι το πρωί – ένα σοβαρό σφάλμα στην κουλτούρα της Ρώμης, όπου οι άνθρωποι θεωρούσαν αρετή να ξυπνούν νωρίς».

Ως αποτέλεσμα, ο Μάρκος Αυρήλιος έκανε μια συντονισμένη προσπάθεια να σύρεται από το κρεβάτι κάθε μέρα. «Το πρωί που σηκώνεσαι άθελά σου, άφησε αυτή τη σκέψη να είναι παρούσα — σηκώνομαι για το έργο ενός ανθρώπου», έγραψε. Χρησιμοποίησε αυτό το μάντρα ως κίνητρο για να ξεκινήσει τη μέρα του, όχι «να ξαπλώνω στα κλινοσκεπάσματα και να ζεσταίνομαι», το ισοδύναμο του δεύτερου αιώνα με το πάτημα του κουμπιού αναβολής. Ήταν το πρώτο βήμα για να κάνουμε τη δουλειά να ζήσουμε μια ενάρετη μέρα.