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Planifica el día como Benjamín Franklin

Puede que Benjamín Franklin no haya sido un emperador romano, pero el padre fundador, impresor e inventor luchó con la misma pregunta que Marco Aurelio: ¿Qué significaba vivir una vida virtuosa? Franklin mantuvo su propia lista de virtudes: templanza, silencio, orden, resolución, frugalidad, laboriosidad, sinceridad, justicia, moderación, limpieza, tranquilidad, castidad y humildad. Bbw Sex Dolls

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Creía que las acciones hablaban más que las palabras, por lo que Franklin no solo quería respaldar estas virtudes; quería practicarlos a través de hábitos cotidianos. Para ello, Franklin planificó su día hora a hora.Big Boobs Sex Doll

Cada día comenzaba con una llamada de atención temprano en la mañana. Se levantó de la cama a las 5:00 am y pasó las siguientes tres horas lavándose, desayunando, planificando el día y contemplando una pregunta clave: “¿Qué bien haré este día?” La meditación de esta mañana probablemente lo ayudó a traer intención, enfoque y significado mientras realizaba su trabajo. Black Sex Doll

Otro de sus rituales matutinos puede haber sido menos contemplativo, pero aparentemente no menos vigorizante: sentarse desnudo durante al menos media hora. En una carta de 1768 al médico francés Jacques Barbeu-Dubourg, Franklin describió la práctica de sentarse al aire frío como una especie de “baño tonificante o tónico”, que prefería al “impacto” de un baño de agua fría.