عروسک‌های جنسی بیگانه زنومپرف 153 سانتی‌متری رابرت کریمو

زود بیدار شدن بهتر است یا خوابیدن؟ یک اسپرسو بخورید یا در یک قابلمه چای افراط کنید؟ آنها را دوست داشته باشید یا از آنها متنفر باشید، مراسم صبحگاهی می تواند لحن بقیه روز را تنظیم کند.

مربیان زندگی مدرن و طراحان روند به طور مداوم روش های جدیدی را برای بهینه سازی ساعات در روز مهندسی می کنند، اما انگیزه آنها چیز جدیدی نیست. از مارکوس اورلیوس تا لودویگ ون بتهوون، انسان‌ها برای قرن‌ها در حال ابداع روال‌های صبحگاهی هستند که الهام‌بخش بهره‌وری و تمرکز هستند. عروسک جنسی سینه تخت

برخی از برجسته‌ترین شخصیت‌های تاریخ چه خرده‌هایی می‌توانند به جویندگان روتین قرن بیست و یکم بدهند؟ عروسک مینی سکس

مارکوس اورلیوس با زدن "snooze" اخم می کرد

قبل از اینکه گوروهای خودیاری وجود داشته باشند، مارکوس اورلیوس وجود داشت. او که در سال 121 پس از میلاد به دنیا آمد، 40 سال بعد امپراتور رم شد و تا زمان مرگش در سال 180 سلطنت کرد. او ممکن است یکی از تأثیرگذارترین امپراتوری های تاریخ را بر عهده داشته باشد، اما علایق او بسیار فراتر از دیوارهای مرمر کوریا جولیا بود: او بود. همچنین یک فیلسوف رواقی که به دنبال زندگی با فضیلت بود، زندگی ای که حکمت، عدالت، میانه روی و شجاعت را ترویج می کرد. عروسک های جنسی انیمیشن

(در اینجا علم پشت این همه توصیه برای ایجاد روال است.)

مارکوس اورلیوس این ایده ها را در مجله ای که در نهایت به عنوان چاپ می شود، مورد بررسی قرار دادمدیتیشن ها. در آن، او راه هایی را برای کار بر روی بهبود خود بیان کرد.

یک چیز او با آن دست و پنجه نرم می کرد: روتین های صبحگاهی. همانطور که فرانک مک‌لین زندگی‌نامه‌نویس می‌گوید، «مارکوس یک فرد بی‌خوابی بود که از بلند شدن از رختخواب در صبح متنفر بود – یک عیب جدی در فرهنگ رم، جایی که مردم بی‌خوابی را یک فضیلت می‌دانستند.»

در نتیجه، مارکوس اورلیوس تلاشی هماهنگ انجام داد تا هر روز خود را از رختخواب بکشد. او نوشت: «صبح که ناخواسته برمی‌خیزی، بگذار این فکر جاری شود - من به کار یک انسان برمی‌خیزم». او از این مانترا به‌عنوان انگیزه‌ای برای شروع روزش استفاده کرد، نه اینکه «روی رختخواب دراز بکشم و خودم را گرم نگه دارم»، معادل زدن دکمه چرت زدن در قرن دوم. این اولین قدم در انجام کار برای زندگی کردن در یک روز با فضیلت بود.