153cm Robert Crimo Living Xenomprph Alien Sex Dolls

Onko parempi nousta aikaisin vai nukkua? Juo espresso vai nauti teekattila? Rakasta niitä tai vihaa niitä, aamurituaalit voivat asettaa sävyn loppupäivälle.

Nykyajan elämänvalmentajat ja suunnannäyttäjät suunnittelevat jatkuvasti uusia tapoja optimoida vuorokauden tunteja, mutta heidän impulssissaan ei ole mitään uutta. Marcus Aureliuksesta Ludwig van Beethoveniin ihmiset ovat vuosisatojen ajan kehittäneet aamurutiineja, jotka inspiroivat tuottavuutta ja keskittymistä.

Mitä viisaudenhippuja jotkut historian menestyneimmistä hahmoista voivat antaa 2000-luvun rutiineja etsiville? Mini seksinukke

Marcus Aurelius rypisti kulmiaan painaessaan "torkkua"

Ennen kuin oli itseapuguruja, oli Marcus Aurelius. Hän syntyi vuonna 121 jKr., hänestä tuli Rooman keisari 40 vuotta myöhemmin ja hän hallitsi kuolemaansa saakka vuonna 180. Hän saattoi olla yksi historian vaikutusvaltaisimmista valtakunnista, mutta hänen kiinnostuksensa ulottuivat kauas Curia Julian marmoriseinien ulkopuolelle: Hän oli myös stoalainen filosofi, joka harjoitti hyveellistä elämää, joka edisti viisautta, oikeudenmukaisuutta, maltillisuutta ja rohkeutta. Anime Sex Dolls

(Tässä on tiedettä kaikkien rutiinien luomiseen liittyvien neuvojen takana.)

Marcus Aurelius pohti näitä ajatuksia lehdessä, joka lopulta julkaistaan ​​nimelläMeditaatiot. Siinä hän hahmotteli tapoja kehittää itseään.

Yksi asia, jonka kanssa hän kamppaili: aamurutiinit. Kuten elämäkerran kirjoittaja Frank McLynn totesi, "Marcus oli unettomuus, joka vihasi nousta ylös sängystä aamulla – vakava virhe Rooman kulttuurissa, jossa ihmiset pitivät hyveenä olla hereillä."

Tämän seurauksena Marcus Aurelius teki yhteisiä ponnisteluja vetääkseen itsensä sängystä joka päivä. "Aamulla, kun nouset vastahakoisesti, anna tämän ajatuksen olla läsnä – minä nousen ihmisen työhön", hän kirjoitti. Hän käytti tätä mantraa motivaationa aloittaakseen päivänsä, ei "makaa vuodevaatteissa ja pitää itseni lämpimänä", mikä vastaa toisella vuosisadalla torkkupainikkeen painamista. Se oli ensimmäinen askel hyveellisen päivän elämisen työssä.