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Si vous sentez que la vie ne peut tout simplement pas être pire pour vous, il peut être difficile d’avoir des pensées positives. Lorsque nous sommes stressés, déprimés, bouleversés ou dans un état d’esprit négatif parce que nous percevons que de « mauvaises choses » continuent de nous arriver, il est important de déplacer ces pensées négatives vers quelque chose de positif. Si nous ne le faisons pas, nous ne ferons qu’attirer davantage de « mauvaises choses ».Il est souvent très difficile de penser positivement quand tant de choses sont négatives, mais je peux vous assurer que quelqu'un, quelque part, est dans une situation pire que vous.

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Nous pouvons choisir de penser différemment en commençant par les plus petites étapes.Si vous commencez par une petite chose positive et que vous la répétez au cours de votre journée, vous commencerez à évoluer vers une situation plus positive : des pensées, des sentiments, des opportunités et des personnes positives commenceront à apparaître dans votre vie. Avec la pratique, vous constaterez qu’au fil du temps, vous changerez votre vision et choisirez d’être heureux, quels que soient les événements qui vous entourent.Voici quelques exemples à mettre en pratique. Dites-les à voix haute et avec émotion !1. Commencez et terminez chaque journée par un « Merci pour cette merveilleuse et glorieuse journée ! »2. Lorsque vous voyez les prix de l'essence augmenter, dites « Je suis si heureux d'avoir la chance d'avoir un véhicule dans lequel me déplacer. »3. Lorsque vous êtes en retard au travail, dites « Je suis très heureux et reconnaissant pour mon travail car je sais que beaucoup n'en ont pas. »4. Si vous avez des problèmes de santé, soyez reconnaissant pour ce qui fonctionne : « J'apprécie vraiment mes yeux qui voient, mes oreilles qui entendent, ma bouche qui goûte, mes jambes qui marchent, mes bras qui se lèvent, mes mains qui écrivent. , mon esprit qui pense, mes genoux qui plient et ma langue qui parle.

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Les possibilités ici sont infinies : insérez ce qui fonctionne pour vous et sentez-vous bien !5.Écrivez ce pour quoi vous êtes reconnaissant chaque jour. Dans les moments où vous vous sentez vraiment déprimé, lisez ce que vous avez écrit précédemment. Cela vous aidera à vous remonter le moral. Si vous pratiquez cela régulièrement, vous constaterez que votre liste deviendra de plus en plus longue.6. La clé est de vous diriger vers une pensée positive et de la maintenir suffisamment longtemps pour en faire un moment de paix bienheureuse. Plus vous pratiquez, plus vous serez heureux.