153cm Robert Crimo Living Xenomprph Alien Sekspoppen

Is it better om betiid op te stean of yn te sliepen? In espresso of in pot tee? Hâld fan har of wearze se, moarnsrituelen kinne de toan sette foar de rest fan 'e dei.

Moderne libbenscoaches en trendsetters ûntwikkelje kontinu nije manieren om oeren yn 'e dei te optimalisearjen, mar har ympuls is neat nij. Fan Marcus Aurelius oant Ludwig van Beethoven hawwe minsken moarnsroutines betocht dy't ieuwenlang produktiviteit en fokus ynspirearje. Flat Chest Sex Doll

Hokker nuggets fan wiisheid kinne guon fan 'e meast folbrochte figueren fan' e skiednis 21e-ieuske routine-sikers jaan? Mini sekspop

Marcus Aurelius soe fronse oer it slaan fan "snooze"

Foardat d'r selshelpguru's wiene, wie d'r Marcus Aurelius. Berne yn AD 121, waard hy 40 jier letter keizer fan Rome en regearre oant syn dea yn 180. Hy kin ien fan 'e meast ynfloedrike riken yn' e skiednis hawwe, mar syn ynteresses rûnen fier bûten de moarmeren muorren fan 'e Curia Julia: Hy wie ek in Stoïsynske filosoof dy't in deugdsum libben neistribbe, ien dat wiisheid, gerjochtichheid, matiging en moed befoardere.Anime Sekspoppen

(Hjir is de wittenskip efter al dat advys om routines te meitsjen.)

Marcus Aurelius mylde oer dizze ideeën yn in tydskrift dat úteinlik soe wurde publisearre asMeditaasjes. Dêryn sketste er manieren om te wurkjen oan selsferbettering.

Ien ding hie er muoite mei: moarnsroutines. As biograaf Frank McLynn observearre, "Marcus wie in sliepleaze dy't in hekel hie om moarns út bêd te kommen - in serieuze flater yn 'e kultuer fan Rome wêr't minsken it in deugd beskôgen om betiid op te wêzen."

As resultaat makke Marcus Aurelius in gearstalde poging om himsels elke dei fan bêd te slepen. "Moarns as jo ûnwillich opstean, lit dizze gedachte oanwêzich wêze - ik gean op nei it wurk fan in minske," skreau hy. Hy brûkte dizze mantra as motivaasje om syn dei te begjinnen, net "yn 'e bêdklean te lizzen en mysels waarm te hâlden", it twadde-ieuske ekwivalint fan it slaan op 'e snooze-knop. It wie de earste stap yn it dwaan fan it wurk fan it libjen fan in deugdsume dei.