Bábóg fásta go leor SAM, an Ghearmáin agus an Bheilg stóras i stoc, seachadadh tapa! Tar ort!!!

Doll Gnéas Chun na bhFear Doll Gnéas Saill Asal

Má tá tú ag mothú nach féidir leis an saol a bheith níos measa duit, féadann sé a bheith dúshlánach smaointe dearfacha a cheapadh. Nuair a bhíonn strus, dúlagar, trína chéile, nó eile i staid mheabhrach diúltach mar go bhfeicimid go bhfuil “droch-rudaí” ag tarlú i gcónaí dúinn, tá sé tábhachtach na smaointe diúltacha sin a aistriú go rud dearfach. Mura ndéanaimid, ní mheallfaimid ach níos mó “droch-rudaí.”Is minic a bhíonn sé an-deacair smaoineamh dearfach nuair a bhíonn an oiread sin rudaí diúltacha, ach is féidir liom a chinntiú go mbíonn duine éigin, áit éigin níos measa as ná tú féin.

Doll Gnéas Doll

Is féidir linn smaoineamh ar bhealach difriúil trí thús a chur leis na céimeanna is lú.Má thosaíonn tú le rud beag, dearfach amháin agus é a dhéanamh arís le linn do lae, tosóidh tú ag bogadh isteach i gcás níos dearfaí: tosóidh smaointe dearfacha, mothúcháin, deiseanna agus daoine ag taispeáint suas i do shaol. Le cleachtadh, gheobhaidh tú amach, le himeacht ama, go n-athróidh tú do dhearcadh agus go roghnóidh tú a bheith sásta, beag beann ar na himeachtaí atá thart timpeall ort.Seo roinnt samplaí duit le cleachtadh. Abair amach iad os ard agus le mothú!1. Tosaigh agus críoch gach lá le “Go raibh maith agat as an lá iontach, glórmhar seo!”2. Nuair a fheiceann tú na praghsanna gáis ag ardú, abair “Táim chomh sásta go bhfuil mé beannaithe go bhfuil feithicil agam le dul timpeall.”3. Nuair a bhíonn tú déanach don obair, abair “Táim chomh sásta agus buíoch as mo phost mar go bhfuil a fhios agam nach bhfuil ceann ag go leor.”4.Má tá fadhbanna sláinte agat, bí buíoch as a n-oibríonn: “Is mór agam mo shúile a fheiceann, mo chluasa a chloiseann, mo bhéal a bhlasann, mo chosa a shiúlann, mo lámha a ardaíonn, mo lámha a scríobhann , m'intinn a cheapann, mo ghlúin a lúbann agus mo theanga a labhraíonn.”

Doll Grá Gnéas Doll

Tá na féidearthachtaí anseo gan teorainn: cuir isteach cad a oibríonn duit agus mothaím go maith faoi!5. Scríobh síos a bhfuil tú buíoch as gach lá. I chuimhneacháin nuair a bhíonn tú ag mothú i ndáiríre síos, léigh an méid a scríobh tú roimhe seo. Cabhróidh sé seo le do chuid biotáillí a ardú. Má chleachtann tú é seo go rialta, gheobhaidh tú amach go dtiocfaidh do liosta níos faide agus níos faide.6.Is í an eochair chun tú féin a bhogadh isteach i smaoineamh dearfach agus é a choinneáil ann fada go leor chun é a dhéanamh nóiméad na síochána sona. Dá mhéad a chleachtann tú, is amhlaidh is sona a bheidh tú.