Manya manyan tsana Amurka, Jamus da Belgium sito a hannun jari, isar da sauri! Ku zo!!!

Tsantsar Jima'i Ga Maza Mai Kitsen Jaki Tsantsar Jima'i

Idan kuna jin cewa rayuwa ba za ta iya zama mafi muni a gare ku ba, yana iya zama ƙalubale don yin tunani mai kyau. Lokacin da muke cikin damuwa, baƙin ciki, bacin rai, ko akasin haka a cikin mummunan yanayin tunani domin mun fahimci cewa "mummunan al'amura" suna ci gaba da faruwa da mu, yana da muhimmanci mu canza waɗannan tunanin mara kyau zuwa wani abu mai kyau. Idan ba mu yi hakan ba, za mu ƙara jawo “mugayen abubuwa” ne kawai.Yawancin lokaci yana da wuya a yi tunani mai kyau lokacin da abubuwa da yawa ba su da kyau, amma zan iya tabbatar muku cewa wani, wani wuri ya fi ku muni.

Yar tsana Jima'i

Za mu iya zaɓar yin tunani dabam ta fara da mafi ƙanƙancin matakai.Idan ka fara da ƙaramin abu ɗaya mai kyau kuma ka maimaita shi a lokacin rayuwarka, za ka fara matsawa cikin yanayi mai kyau: tunani mai kyau, ji, dama da mutane za su fara nunawa a rayuwarka. Tare da yin aiki, za ku ga cewa bayan lokaci, za ku canza tunanin ku kuma ku zaɓi yin farin ciki, ba tare da la'akari da abubuwan da ke kewaye da ku ba.Ga 'yan misalai don ku yi aiki. Faɗa su da ƙarfi da ji!1. Fara da ƙare kowace rana tare da "Na gode da wannan ban mamaki, ranar ɗaukaka!"2. Lokacin da kuka ga farashin iskar gas yana tafiya, ku ce "Na yi farin ciki da cewa an albarkace ni da samun abin hawa wanda zan iya kewayawa."3.Lokacin da kun makara don aiki, ku ce "Ina matukar farin ciki da godiya ga aikina kamar yadda na san cewa mutane da yawa ba su da ɗaya."4. Idan kana da matsalolin lafiya, ka yi godiya ga abin da ke aiki: “Ina godiya da idanuna da suke gani, kunnuwana da suke ji, bakina mai ɗanɗano, kafafuna da suke tafiya, hannuna suna ɗagawa, hannayena waɗanda suke rubutawa. , Hankalina mai tunani, gwiwoyina masu durƙusa, harshena yana magana.”

Jima'i Doll Love Doll

Yiwuwar a nan ba su da iyaka: saka abin da ke aiki a gare ku kuma ku ji daɗi game da shi!5. Rubuta abin da kuke godiya ga kowace rana. A cikin lokutan da kuke cikin baƙin ciki sosai, karanta abin da kuka rubuta a baya. Wannan zai taimaka haɓaka ruhin ku. Idan kuna yin wannan akai-akai, za ku ga cewa lissafin ku zai yi tsayi kuma ya daɗe.6.Makullin shine motsa kanku cikin tunani mai kyau kuma ku kiyaye shi a can har tsawon lokaci don sanya shi lokacin kwanciyar hankali mai ni'ima. Yayin da kuke yin aiki, za ku fi farin ciki.