Manya manyan tsana Amurka, Jamus da Belgium sito a hannun jari, isar da sauri!

Rashin jin daɗin jama'a, wanda kuma aka sani da rikicewar tashin hankali na zamantakewa, yanayin lafiyar hankali ne mai rauni wanda ke da tsananin tsoron yanayin zamantakewa. Mutanen da ke da phobia na zamantakewa sau da yawa suna fuskantar matsananciyar wahala da damuwa lokacin da suka fuskanci tunanin yin hulɗa da wasu ko zama cibiyar kulawa. Wannan tsoro na iya zama mai ban tsoro sosai cewa yana tsoma baki tare da ikon yin aiki a cikin rayuwar yau da kullun.

Ɗaya daga cikin manyan abubuwan da ke haifar da ɓacin rai na zamantakewar al'umma shine tsoron kada a yi musu hukunci ko wulakanta su. Wannan tsoro zai iya sa mutane su guje wa yanayin zamantakewa gaba ɗaya, keɓe kansu daga abokai, dangi, da al'umma. Hakanan suna iya samun alamun bayyanar jiki kamar saurin bugun zuciya, gumi, rawar jiki, da wahalar numfashi lokacin da suka fuskanci waɗannan yanayi.

Abubuwan da ke haifar da tsoro na zamantakewa suna da rikitarwa kuma masu yawa. An yi imani da cewa haɗuwa ce ta tsinkayar kwayoyin halitta, rashin daidaituwa na ilmin sunadarai na kwakwalwa, da kuma abubuwan muhalli kamar raunin yara ko abubuwan da ba su da kyau a cikin zamantakewa. Bugu da ƙari, abubuwan al'adu na iya taka rawa wajen tsara tunanin mutum game da hulɗar zamantakewa.

Magani ga zamantakewar phobia sau da yawa ya ƙunshi haɗakar jiyya da magani. Fahimtar-halayyar farfesa (CBT) yawanci ana amfani da ita don taimakawa mutane ƙalubalanci mummunan tunaninsu da imani game da kansu dangane da wasu. Maganin fallasa wata dabara ce mai inganci inda a hankali mutane ke fuskantar fargabar su a cikin yanayi mai sarrafawa.Silicone Real Doll

A ƙarshe, zamantakewa phobia wani mummunan yanayin lafiyar hankali ne wanda ke shafar mutane da yawa a duniya. Zai iya yin tasiri mai mahimmanci akan dangantakar mutum, tsammanin aiki, da ingancin rayuwa gaba ɗaya. Duk da haka, tare da ingantaccen ganewar asali da kulawar jiyya kamar magani da sarrafa magunguna na iya taimakawa mutane su shawo kan tsoro da sake samun iko akan rayuwarsu.