Girman Rayuwa 165cm Mai Haushi Matashi Mai laushin Jiki Tsanana Tsana Tsana don Jima'i

Manya manyan tsana Amurka, Jamus da Belgium sito a hannun jari, isar da sauri!

Abinci mara kyau, wanda kuma aka sani da abinci mai sauri ko abinci mai dacewa, ya zama babban jigon abinci na zamani. Yana nufin abincin da aka sarrafa sosai da ƙarancin gina jiki waɗanda galibi suna da yawan adadin kuzari, sukari, gishiri, da kitse marasa kyau. Duk da shahararsa da dacewarsa, abincin takarce yana haifar da haɗarin lafiya da yawa. Jima'i Doll 165cm

Na farko, cin abinci mara kyau akai-akai na iya haifar da kiba. Wadannan abinci yawanci suna da adadin kuzari amma suna da ƙarancin sinadirai masu mahimmanci kamar bitamin da ma'adanai. A tsawon lokaci, wannan rashin daidaituwa zai iya haifar da karuwar nauyi da kuma ƙara haɗarin haɓaka yanayi na yau da kullum irin su ciwon sukari da cututtukan zuciya. Jima'i Doll 168cm

Bugu da ƙari, abinci mara kyau yana da haɗari saboda yawan sukari da abun ciki mai yawa. Yawan cin waɗannan abincin na iya haifar da sha'awa da dogaro da su don jin daɗi ko jin daɗi. Wannan sake zagayowar jaraba yana ƙara ba da gudummawa ga samun kiba da rashin lafiyar gabaɗaya.155cm Doll Sex

Bugu da ƙari kuma, kayan abinci mara nauyi ba su da fiber na abinci wanda ke da mahimmanci don kiyaye tsarin narkewar abinci mai kyau. Abincin da ke cikin fiber yana taimakawa wajen daidaita motsin hanji kuma yana hana maƙarƙashiya. Duk da haka, rashin fiber a cikin abinci mara kyau na iya haifar da matsalolin narkewa kamar kumburi ko rashin daidaituwa.

A ƙarshe, yayin da abincin takarce na iya ba da dacewa da gamsuwa nan da nan, ba za a iya watsi da tasirin sa na dogon lokaci akan lafiya ba. Yin amfani da waɗannan abinci na yau da kullun yana haifar da kiba, jaraba, da matsalolin narkewar abinci. Sabili da haka, yana da mahimmanci ga daidaikun mutane su ba da fifikon daidaitaccen abinci wanda ya ƙunshi abinci duka waɗanda ke ba da mahimman abubuwan gina jiki don ingantaccen lafiya.