167cm Fat Ass Kananan Cin Kofin Jima'i-Wasan Wasa Jiki Mai laushi Tpe Tsananin Soyayya Na Gaskiya Ga Maza.

A cikin duniyarmu mai sauri da buƙata, yawanci yana da wahala a sami lokacin hutu. Kullum ana cika mu da nauyi, ƙayyadaddun lokaci, da tsammanin da ke barin mu cikin damuwa da gajiyawa. Koyaya, yana da mahimmanci a gane mahimmancin shakatawa da buƙatar barin barin faɗakar da mu akai-akai.

Sake kwantar da hankalinmu ba yana nufin yin sakaci da ayyukanmu ba ko kuma yin sakaci. Maimakon haka, yana nufin ƙyale kanmu damar yin caji da sake farfadowa. Lokacin da muke cikin faɗakarwa akai-akai, hankalinmu ya zama cikin damuwa da damuwa. Wannan na iya haifar da ƙonawa da raguwar jin daɗin rayuwa gaba ɗaya.

Ta hanyar zaɓen da za mu shakata da taka tsantsan, mun ba kanmu izinin ja da baya daga hargitsi na rayuwar yau da kullun. Ana iya samun wannan ta ayyuka dabam-dabam kamar su bimbini, ba da lokaci a cikin yanayi, ko yin sha’awa da ke sa mu farin ciki. Wadannan lokutan shakatawa suna ba mu damar share tunaninmu, rage matakan damuwa, da kuma dawo da ma'auni.

Ƙari ga haka, shakatawa a faɗake yana taimaka mana mu fahimci ainihin abin da ke da muhimmanci a rayuwa. Sa’ad da muke mai da hankali a kai a kai ga cim ma maƙasudai ko kuma cimma abin da ake sa rai, za mu iya manta da abin da ya fi girma. Ɗaukar lokaci don kanmu yana ba mu damar sake tantance abubuwan da suka fi dacewa da kuma tabbatar da cewa muna rayuwa mai gamsarwa daidai da ƙimarmu.

A ƙarshe, yayin da yana iya zama kamar rashin fahimta a cikin al'ummar da ke daraja yawan aiki sama da komai, shakatawa da faɗakarwa yana da mahimmanci don kiyaye lafiyar gaba ɗaya. Ta hanyar ba kanmu izini don kwancewa da yin caji akai-akai, za mu iya rage matakan damuwa kuma mu sami hangen nesa mai mahimmanci akan abin da ke da mahimmanci a rayuwa. Don haka ku yi dogon numfashi, ku bar damuwarku na ɗan lokaci; kun cancanci shi!