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Pianifica la giornata come Benjamin Franklin

Benjamin Franklin potrebbe non essere stato un imperatore romano, ma il padre fondatore, stampatore e inventore era alle prese con la stessa domanda di Marco Aurelio: cosa significava vivere una vita virtuosa? Franklin ha mantenuto la propria lista di virtù: temperanza, silenzio, ordine, risoluzione, frugalità, industria, sincerità, giustizia, moderazione, pulizia, tranquillità, castità e umiltà. Bambole del sesso Bbw

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Credeva che le azioni parlassero più delle parole, quindi Franklin non voleva solo sostenere queste virtù; voleva praticarli attraverso le abitudini quotidiane. Per fare questo, Franklin ha pianificato la sua giornata ora per ora.Bambola del sesso con grandi tette

Ogni giornata iniziava con la sveglia mattutina. Si alzò dal letto alle 5 del mattino e trascorse le tre ore successive a lavarsi, fare colazione, pianificare la giornata e meditare su una domanda chiave: "Che cosa devo fare di buono oggi?" Probabilmente la meditazione mattutina lo ha aiutato a portare intenzione, concentrazione e significato mentre svolgeva il suo lavoro. Black Sex Doll

Un altro dei suoi rituali mattutini potrebbe essere stato meno contemplativo, ma apparentemente non per questo meno rinvigorente: sedersi nudo per almeno mezz'ora. In una lettera del 1768 al medico francese Jacques Barbeu-Dubourg, Franklin descrisse la pratica di sedersi all'aria fredda come come "un bagno tonificante o tonico", uno che preferiva allo "shock" di un bagno di acqua fredda.