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ベンジャミン・フランクリンのように一日の計画を立てる

ベンジャミン フランクリンはローマ皇帝ではなかったかもしれませんが、建国の父であり、印刷業者であり、発明家でもあった彼は、マルクス アウレリウスと同じ質問に取り組みました。「高潔な人生を送るとはどういう意味ですか?」フランクリンは、節制、沈黙、秩序、決意、倹約、勤勉、誠実、正義、節度、清潔、静けさ、貞操、謙虚さという独自の美徳リストを維持しました。

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フランクリンは、行動は言葉よりも雄弁であると信じていたため、これらの美徳を支持したいだけではありませんでした。彼はそれを毎日の習慣を通して実践したいと考えました。これを行うために、フランクリンは時間ごとに一日の計画を立てました。大きなおっぱいのセックス人形

毎日は早朝のモーニングコールから始まりました。彼は午前5時にベッドから起き、次の3時間を洗濯、朝食を食べ、その日の計画を立て、「今日はどんな良いことをしようか?」という重要な質問を熟考しました。今朝の瞑想は、彼が仕事に取り組む際に意図、集中力、意味をもたらすのに役立った可能性があります。Black Sex Doll

彼の朝の儀式のもう 1 つは、瞑想的ではなかったかもしれないが、明らかに元気づけられるものではなかった。それは、少なくとも 30 分は裸で座ることだった。 1768 年にフランスの医師ジャック・バルブー＝デュブールに宛てた手紙の中で、フランクリンは冷気の中に座ることを「体を引き締める、あるいは強壮剤の風呂」のようなものだと述べ、冷水風呂の「ショック」よりもそれを好んでいました。