153cm रॉबर्ट क्रिमो लिव्हिंग Xenomprph एलियन सेक्स डॉल्स

लवकर उठणे किंवा झोपणे चांगले आहे का? एस्प्रेसो खाली घ्या की चहाचे भांडे घ्या? त्यांच्यावर प्रेम करा किंवा त्यांचा तिरस्कार करा, सकाळचे विधी उर्वरित दिवसासाठी टोन सेट करू शकतात.

आधुनिक जीवनाचे प्रशिक्षक आणि ट्रेंडसेटर दिवसातील तास ऑप्टिमाइझ करण्यासाठी सतत नवीन मार्ग तयार करतात, परंतु त्यांचा आवेग काही नवीन नाही. मार्कस ऑरेलियसपासून लुडविग व्हॅन बीथोव्हेनपर्यंत, मानवांनी सकाळची दिनचर्या तयार केली आहे ज्यामुळे उत्पादकता आणि लक्ष केंद्रित करण्यास प्रेरणा मिळते. फ्लॅट चेस्ट सेक्स डॉल

एकविसाव्या शतकातील नित्यक्रम शोधणाऱ्यांना इतिहासातील काही अत्यंत कर्तृत्ववान व्यक्ती कोणते शहाणपण देऊ शकतात? मिनी सेक्स डॉल

मार्कस ऑरेलियस “स्नूझ” मारल्यावर भुसभुशीत होईल

सेल्फ-हेल्प गुरूंच्या आधी मार्कस ऑरेलियस होते. इ.स. 121 मध्ये जन्मलेला, तो 40 वर्षांनंतर रोमचा सम्राट बनला आणि 180 मध्ये त्याच्या मृत्यूपर्यंत त्याने राज्य केले. त्याने इतिहासातील सर्वात प्रभावशाली साम्राज्यांपैकी एकाचे नेतृत्व केले असावे, परंतु त्याची आवड क्युरिया ज्युलियाच्या संगमरवरी भिंतींच्या पलीकडे पसरलेली होती: तो होता. तसेच एक स्टोइक तत्वज्ञानी ज्याने सद्गुणी जीवनाचा पाठपुरावा केला, ज्याने शहाणपण, न्याय, संयम आणि धैर्य यांना प्रोत्साहन दिले. ॲनिम सेक्स डॉल्स

(नित्यक्रम तयार करण्याच्या सर्व सल्ल्यामागील विज्ञान येथे आहे.)

मार्कस ऑरेलियसने या कल्पनांवर एका जर्नलमध्ये चिंतन केले जे शेवटी प्रकाशित केले जाईलध्यान. त्यात त्यांनी स्व-सुधारणेवर काम करण्याचे मार्ग सांगितले.

एका गोष्टीशी तो संघर्ष करत होता: सकाळची दिनचर्या. चरित्रकार फ्रँक मॅक्लिन यांनी निरीक्षण केल्याप्रमाणे, “मार्कस हा एक निद्रानाश होता ज्याला सकाळी अंथरुणातून उठण्याचा तिरस्कार वाटत होता—रोमच्या संस्कृतीत हा एक गंभीर दोष होता जिथे लोक आधी उठणे हा एक पुण्य मानतात.”

परिणामी, मार्कस ऑरेलियसने दररोज स्वत: ला अंथरुणावरून ओढण्याचा एकत्रित प्रयत्न केला. "सकाळी जेव्हा तुम्ही अनिच्छेने उठता तेव्हा हा विचार मनात असू द्या - मी माणसाच्या कामासाठी उठत आहे," त्याने लिहिले. त्याने हा मंत्र त्याचा दिवस उडी मारण्यासाठी प्रेरणा म्हणून वापरला, “अंथरूणात झोपून स्वतःला उबदार ठेवण्यासाठी” नाही, हे दुसऱ्या शतकातील स्नूझ बटण दाबण्यासारखे आहे. पुण्यपूर्ण दिवस जगण्याचे काम करण्याची ही पहिली पायरी होती.