153cm Robert Crimo Ħajja Xenomprph Pupi tas-Sess Barranin

Huwa aħjar li tqum kmieni jew torqod? Down espresso jew jipprattikaw pot tat-tè? Tħobbhom jew tiddejjaqhom, ir-ritwali ta 'filgħodu jistgħu jistabbilixxu t-ton għall-bqija tal-ġurnata.

Il-kowċis u dawk li jfasslu t-tendenzi tal-ħajja moderna jfasslu kontinwament modi ġodda biex jottimizzaw is-sigħat fil-ġurnata, iżda l-impuls tagħhom mhu xejn ġdid. Minn Marcus Aurelius sa Ludwig van Beethoven, il-bnedmin ilhom ifasslu rutini ta’ filgħodu li jispiraw il-produttività u l-fokus għal sekli.

Xi biċċiet taʼ għerf jistgħu jagħtu lil dawk li jfittxu r-rutina tas-seklu 21 xi wħud mill-aktar figuri milħuqa tal-istorja? Pupa Mini tas-Sess

Marcus Aurelius kien jiflaħ meta jolqot “snooze”

Qabel kien hemm gurus tal-awto-għajnuna, kien hemm Marcus Aurelius. Twieled fl-121 AD, sar imperatur ta’ Ruma 40 sena wara u reġa sa mewtu fl-180. Jista’ jkun li kmanda wieħed mill-aktar imperi influwenti fl-istorja, iżda l-interessi tiegħu kienu estiżi ferm lil hinn mill-ħitan tal-irħam tal-Kurja Julia: Kien ukoll filosofu Stojku li segwa ħajja virtuża, waħda li ppromwoviet l-għerf, il-ġustizzja, il-moderazzjoni u l-kuraġġ.Anime Sex Dolls

(Hawn ix-xjenza wara dak il-parir kollu biex jinħolqu rutini.)

Marcus Aurelius ħaseb fuq dawn l-ideat f’ġurnal li eventwalment kien se jiġi ppubblikat bħalaMeditazzjonijiet. Fiha, huwa spjega modi kif taħdem fuq l-awto-titjib.

Ħaġa waħda li tħabat magħha: rutini ta’ filgħodu. Bħalma osserva l- bijografu Frank McLynn, “Marcus kien insomniac li kien jobgħod iqum mis- sodda filgħodu—tort serju fil- kultura taʼ Ruma fejn in- nies kienu jqisuha bħala virtù li jqumu minn qabel.”

Bħala riżultat, Marcus Aurelius għamel sforz miftiehem biex jkaxkar mis-sodda kuljum. “Filgħodu meta tqum bla ma trid, ħalli dan il-​ħsieb ikun preżenti—Qiegħed nqum għax-​xogħol taʼ bniedem,” kiteb. Huwa uża dan il-mantra bħala motivazzjoni biex jibda jum jaqbżu, mhux "jimtedd fil-ħwejjeġ tas-sodda u nżomm lili nnifsi sħun," l-ekwivalenti tat-tieni seklu biex tolqot il-buttuna snooze. Kien l-ewwel pass biex isir ix-xogħol li ngħixu jum virtuż.