USA၊ Germany နှင့် Belgium ဂိုဒေါင်တွင် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ အရုပ်များစွာကို အမြန်ပို့ပေးပါသည်။ စလာသည်!!!

အစစ်အမှန်လိင်အရုပ်စျေးနှုန်းမင်းဘယ်လောက်သန်မာလဲ ယောက်ျားလေးပဲဖြစ်ဖြစ် မိန်းကလေးပဲဖြစ်ဖြစ် ဖြေရခက်တဲ့မေးခွန်းပါ။ ဒါပေမယ့် တကယ်မေးချင်တာက မင်းရဲ့ ခွန်အားကို ဘယ်လိုသတ်မှတ်မလဲ။ မင်းရဲ့ကန့်သတ်ချက်တွေကို မင်းဘယ်လိုသိလဲ။ မင်းဘယ်လောက်ရတယ်ဆိုတာ မင်းဘယ်လိုသိလဲ။

တွန်းတွန်းတိုက်တွန်းလာသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ထင်သည်ထက် များစွာပို၍ သန်မာကြောင်း တွေ့ရှိလာတတ်သည်။ Strength ဆိုတာ ဘာလဲ? ခွန်အားဆိုတာ အမြဲတမ်း ဖြူစင်တဲ့ ကာယခွန်အားနဲ့ မပတ်သက်ပါဘူး။ ယင်းအစား ၎င်းသည် စိတ်စွမ်းအားနှင့် ပတ်သက်သည်။ စည်းကမ်း။ နှင်. အရာများကို ပြီးမြောက်ရန် စွမ်းရည်နှင့် ပတ်သက်သည်။ ဥာဏ်ရည်ထက်မြက်တဲ့လူတချို့ကို ငါသိပေမယ့် သူတို့အလုပ်မှာ ပြီးမြောက်မှုနည်းတယ်။ ပြီးတော့ ခက်ခက်ခဲခဲ အလုပ်ရှာတဲ့ တခြားသူတွေလည်း သိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် သူတို့ရဲ့ တင်းတင်းကြပ်ကြပ် မောင်းနှင်မှုနဲ့ ကြိုးစားမှုအားဖြင့် တောင်တွေကို ရွှေ့နိုင်ကြပါတယ်။ သူတို့သည် အတွင်းစွမ်းအားကို ပိုင်ဆိုင်ထားသည်။ ပိုစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတာက ဒီအလုပ်ကြိုးစားသူတွေဟာ ဝန်ကိုတောင်သတိမထားမိကြပါဘူး။ ဧည့်သည်တွေက အံ့သြရုံမက မေးတတ်တယ်။ မင်းဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

အဖြေက ပြန်လာလေ့ရှိပါတယ်။ ငါက တခြားသူတွေထက် ပိုကြိုးစားတယ်။ ဒါဆို လူတချို့က ဘာကြောင့် ပိုလုပ်နိုင်တာလဲ။ ၎င်းတို့ကို မည်သည့်အရာက ထပ်ထည့်ထားသနည်း။ သူတို့ကို ဘာက ပိုခွန်အားပေးသလဲ။ သူတို့ဟာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ပိုလုပ်ခွင့်ပေးလိုက်တာ ဖြစ်နိုင်ပါ့မလား။ Self-Imposed Limits ဆိုတာကို ကျွန်တော် သတိပြုမိတာကတော့ လူအများစုဟာ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင် ကန့်သတ်ချက်တွေကို ချမှတ်တာပါပဲ။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် အားသာချက်များ၏ ကန့်သတ်ချက်များကို အခြေခံ၍ ၎င်းတို့၏ ထုတ်လုပ်မှုကို ကန့်သတ်ထားသည်။ တစ်ခါတစ်ရံ ဤနယ်နိမိတ်များသည် အတိတ်က အတွေ့အကြုံများအပေါ် အခြေခံသည်။ တခါတရံတွင် ၎င်းတို့သည် သိမြင်နိုင်သော စွမ်းရည်များအပေါ်တွင် မူတည်သည်။ တခါတရံတွင် ဤကန့်သတ်ချက်များသည် မည်သည့်အရာကိုမျှ မအခြေခံသည်။ ငါမလုပ်နိုင်ဘူး။ (ဘာကြောင့်လဲ?) အဲဒါက ငါ့အတွက် လွန်လွန်းတယ်။ (သင်ဘယ်လိုသိသလဲ?)

ငါဒီလောက် အားထုတ်လို့ မရဘူး။ (မင်းလုပ်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ?) = အဲဒါကို ဖြေရှင်းဖို့ ငါ မနပ်ဘူး။ (မကြိုးစားရသေးရင် သေချာနိုင်မလား။) ဒါဆို ဒီကန့်သတ်ချက်ကို ဘယ်လိုဖြတ်ကျော်မလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ အားကောင်းလာမည်နည်း။ တွန်းအားပေးခြင်း¡ လူများစွာသည် လှုပ်ရှားမှုများကို ဖြတ်သန်းနေကြသော်လည်း ၎င်းတို့၏ ကန့်သတ်ချက်များနှင့် မနီးကြပါ။ ပိုသန်မာချင်ရင် ကိုယ့်နယ်နိမိတ်ကို တွန်းပို့ရမယ်။ တွန်းအားပေးခြင်းသည် သင်၏ကန့်သတ်ချက်များကို တိုးမြှင့်ရန် လိုအပ်သည်။ Gym မှာ ကာယဗလသမားတွေက ဒါကို ဟိုးအရင်ကတည်းက ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သို့သော် အတွင်းစွမ်းအားနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် တူညီသောနိယာမသည် မှန်ပါသည်။ စည်းကမ်းရှိစွာ မောင်းနှင်ပါ။ သင့်ကန့်သတ်ချက်များကို စမ်းသပ်လိုပါသလား။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို တွန်းပါ။ မည်မျှမှန်ကန်ကြောင်း သိရန် သင့်ကိုယ်သင် သိမြင်နိုင်သော ကန့်သတ်ချက်များကို စမ်းသပ်ပါ။

သင့်ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်နိုင်မည်ဟု သင်ထင်ထားသည်ထက် အနည်းငယ်ကျော်လွန်ကြောင်း သေချာပါစေ။ သင်ထင်သည်ထက် သန်မာသူ အများစုသည် ၎င်းတို့၏ ခွန်အားကို လျှော့တွက်ကြသည်။ သင့်တစ်နေ့တာကို ဖြတ်သန်းရင်း သင့်စွမ်းရည်ကို စိန်ခေါ်လိုက်ပါ။ သင်၏ကန့်သတ်ချက်များကိုစမ်းသပ်ပါ။ သင်၏ စစ်မှန်သော နယ်နိမိတ်များကို ရှာဖွေရန်နှင့် သင်၏ ခွန်အားကို သတ်မှတ်ရန် သင့်ကိုယ်သင် တွန်းအားပေးပါ။ သင် အမှန်တကယ် မည်မျှရှိသည်ကို သင်ရှာဖွေတွေ့ရှိသောအခါ သင်ကိုယ်တိုင်ပင် အံ့သြသွားနိုင်သည်။ မင်းကိုယ်တိုင် ချမှတ်ထားတဲ့ ကန့်သတ်ချက်တွေက ဘာတွေလဲ။ ဘယ်ကို တွန်းရမလဲ။ မင်းထင်ထားတာထက် အများကြီး ပိုသန်မာတယ်ဆိုတာ ဘယ်တုန်းကတွေ့လဲ။