153 सेमी रोबर्ट क्रिमो लिभिंग Xenomprph एलियन सेक्स डल्स

चाँडै उठ्नु राम्रो कि सुत्नु? एस्प्रेसो डाउन वा चियाको भाँडोमा लिप्त हुनुहुन्छ? तिनीहरूलाई माया गर्नुहोस् वा घृणा गर्नुहोस्, बिहानको अनुष्ठानले बाँकी दिनको लागि टोन सेट गर्न सक्छ।

आधुनिक-दिनका जीवन कोचहरू र ट्रेन्डसेटरहरूले दिनमा घण्टाहरू अनुकूलन गर्न लगातार नयाँ तरिकाहरू इन्जिनियर गर्छन्, तर तिनीहरूको आवेग कुनै नयाँ छैन। मार्कस ओरेलियस देखि लुडविग भ्यान बीथोभेन सम्म, मानिसहरूले शताब्दीयौंदेखि उत्पादकता र फोकसलाई प्रेरित गर्ने बिहानको दिनचर्याहरू बनाउँदै आएका छन्। फ्ल्याट चेस्ट सेक्स डल

21 औं शताब्दीका दिनचर्या खोज्नेहरूलाई इतिहासका सबैभन्दा सिद्ध व्यक्तित्वहरूले के बुद्धिको डला दिन सक्छन्? मिनी सेक्स डल

मार्कस ओरेलियस "स्नुज" मा हिर्काउँदा भ्रष्ट हुनेछन्

त्यहाँ आत्म-सहायता गुरुहरू हुनु अघि, त्यहाँ मार्कस ओरेलियस थिए। AD 121 मा जन्मेका, उनी 40 वर्ष पछि रोमको सम्राट बने र 180 मा आफ्नो मृत्यु सम्म शासन गरे। उनले इतिहासको सबैभन्दा प्रभावशाली साम्राज्यहरू मध्ये एकको कमाण्ड गरेको हुन सक्छ, तर उनको रुचि क्युरिया जुलियाको संगमरमरको पर्खाल भन्दा पर फैलिएको थियो: उनी थिए। एक स्टोइक दार्शनिक जसले एक सद्गुण जीवनको पछि लागे, जसले बुद्धि, न्याय, संयम र साहसलाई बढावा दियो। एनिमी सेक्स डलहरू

(दिनचर्याहरू सिर्जना गर्न सबै सल्लाहहरू पछाडिको विज्ञान यहाँ छ.)

मार्कस ओरेलियसले यी विचारहरूलाई जर्नलमा विचार गरे जुन अन्ततः प्रकाशित हुनेछध्यान। यसमा, उनले आत्म-सुधारमा काम गर्ने तरिकाहरू रेखांकित गरे।

एउटा कुरा उसले संघर्ष गर्यो: बिहानको दिनचर्या। जीवनीकार फ्रान्क म्याक्लिनले अवलोकन गरेझैं, "मार्कस एक अनिद्रा रोगी थिए जसले बिहान ओछ्यानबाट उठ्नलाई घृणा गर्थे - रोमको संस्कृतिमा यो गम्भीर गल्ती थियो जहाँ मानिसहरूले कहिलेकाहीं उठ्नुलाई सद्गुण ठान्थे।"

फलस्वरूप, मार्कस ओरेलियसले हरेक दिन आफूलाई ओछ्यानबाट तान्ने प्रयास गरे। उनले लेखेका छन्, ‘बिहान जब तिमी नचाहेर उठ्छौ, यो सोच रहिरहोस्– म मानिसको काममा उठ्दै छु । उसले यो मन्त्रलाई आफ्नो दिनको सुरुवात गर्न प्रेरणाको रूपमा प्रयोग गर्यो, "ओछ्यानमा सुत्नुहोस् र आफूलाई न्यानो राख्नुहोस्," दोस्रो शताब्दीको स्नुज बटन थिच्नु बराबर। यो एक पुण्य दिन बाहिर बाँच्ने काम गर्न पहिलो कदम थियो।