153 cm Robert Crimo Living Xenomprph Alien sekspoppen

Is het beter om vroeg op te staan ​​of uit te slapen? Een espresso drinken of genieten van een pot thee? Houd van ze of verafschuw ze, ochtendrituelen kunnen de toon voor de rest van de dag zetten.

Moderne life coaches en trendsetters bedenken voortdurend nieuwe manieren om de uren van de dag te optimaliseren, maar hun impuls is niets nieuws. Van Marcus Aurelius tot Ludwig van Beethoven, mensen bedenken al eeuwenlang ochtendroutines die de productiviteit en focus stimuleren.

Welke klompjes wijsheid kunnen enkele van de meest getalenteerde figuren uit de geschiedenis de routinezoekers van de 21e eeuw bieden? Mini-sekspop

Marcus Aurelius fronste zijn wenkbrauwen als hij op 'snooze' drukte

Voordat er zelfhulpgoeroes waren, was er Marcus Aurelius. Geboren in 121 n. ook een stoïcijnse filosoof die een deugdzaam leven nastreefde, een leven dat wijsheid, rechtvaardigheid, gematigdheid en moed promootte. Anime-sekspoppen

(Hier is de wetenschap achter al dat advies om routines te creëren.)

Marcus Aurelius mijmerde over deze ideeën in een tijdschrift dat uiteindelijk zou worden gepubliceerd alsMeditaties. Daarin schetste hij manieren om aan zelfverbetering te werken.

Eén ding waar hij moeite mee had: ochtendroutines. Zoals biograaf Frank McLynn opmerkte: ‘Marcus was een slapeloze die er een hekel aan had om ’s ochtends uit bed te komen – een ernstige fout in de cultuur van Rome, waar mensen het als een deugd beschouwden om vroeg op te zijn.’

Als gevolg hiervan deed Marcus Aurelius een gezamenlijke poging om zichzelf elke dag uit bed te slepen. ‘Als je ‘s ochtends ongewild opstaat, laat dan deze gedachte aanwezig zijn: ik sta op voor het werk van een mens’, schreef hij. Hij gebruikte deze mantra als motivatie om zijn dag een vliegende start te geven, en niet om ‘in het beddengoed te gaan liggen en mezelf warm te houden’, het tweede-eeuwse equivalent van het indrukken van de snooze-knop. Het was de eerste stap om een ​​deugdzame dag te beleven.