167cm ਚਰਬੀ ਗਧੇ ਛੋਟੇ ਕੱਪ ਸੈਕਸ-ਖਿਡੌਣੇ ਨਰਮ ਸਰੀਰ Tpe ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਅਸਲ ਪਿਆਰ ਗੁੱਡੀ

ਸਾਡੀ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਅਤੇ ਮੰਗ ਵਾਲੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਆਰਾਮ ਦੇ ਪਲ ਲੱਭਣੇ ਅਕਸਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ, ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਨਾਲ ਬੰਬਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਰਾਮ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਨਿਰੰਤਰ ਚੌਕਸੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਸਾਡੀ ਚੌਕਸੀ ਨੂੰ ਢਿੱਲ ਦੇਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫਰਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਣਾ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਣਾ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਹਾਈ ਅਲਰਟ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਘਿਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਰਨਆਉਟ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਚੌਕਸੀ ਨੂੰ ਢਿੱਲ ਦੇਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਿਆਨ, ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਸ਼ੌਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਆਰਾਮ ਦੇ ਇਹ ਪਲ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਡੀ ਚੌਕਸੀ ਨੂੰ ਢਿੱਲ ਦੇਣ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਅਸਲ ਮਾਅਨੇ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦਾ ਮੁੜ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਜੀ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਵਿਰੋਧੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਚੌਕਸੀ ਨੂੰ ਢਿੱਲ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ, ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਲ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ; ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ!