168 سانتي متر لوی لوی بټي سینه بوبس سیکس آس ډال

سبزیجات یو غذایی انتخاب دی چې په وروستیو کلونو کې یې د پام وړ شهرت ترلاسه کړی. په دې کې د غوښې، چرګانو او ماهي له مصرف څخه ډډه کول شامل دي، او پرځای یې د نباتاتو پر بنسټ خواړو لکه میوو، سبزیجاتو، حبوباتو او دانو تمرکز کول شامل دي. د سبزیجاتو طرز ژوند اختیار کولو لاملونه له شخص څخه بل ته توپیر لري.

د سبزیجاتو لپاره یو له اصلي دلیلونو څخه د څارویو د هوساینې په اړه اخلاقي اندیښنې دي. ډیری خلک پدې باور دي چې دا اخلاقي غلطه ده چې د خوړو لپاره د څارویو وژل کله چې بدیل اختیارونه شتون ولري. دوی استدلال کوي چې څاروي د درد او درد تجربه کولو وړتیا لري، لکه څنګه چې انسانان کوي.

بل دلیل چې خلک سبزیجات غوره کوي د روغتیا ګټو لپاره دي. څیړنو ښودلې چې د سبزیجاتو ښه متوازن خواړه کولی شي د مزمنو ناروغیو خطر کم کړي لکه د زړه ناروغۍ، د وینې لوړ فشار، شکر ناروغۍ او د سرطان ځینې ډولونه. د نبات پر بنسټ خواړه د سنتر شوي غوړ او کولیسټرول ټیټ وي پداسې حال کې چې په فایبر او اړینو مغذي موادو کې لوړ وي.

د چاپیریال پایښت هم یو فکتور دی چې د ځینو اشخاصو پریکړه اغیزه کوي چې سبزیجات شي. د څارویو کرنه د شنو خونو ګازونو په اخراج او د ځنګلونو په تخریب کې د پام وړ مرسته کوي. د غوښې مصرف کمولو یا له مینځه وړلو سره، خلک کولی شي د دې چاپیریال مسلو په کمولو کې مرسته وکړي.

په هرصورت، داسې منتقدین هم شتون لري چې د سبزیجاتو په وړاندې استدلال کوي. دوی ادعا کوي چې انسان د نباتاتو پر بنسټ د خوړو او غوښې د هضم کولو وړتیا سره د هریو خواړو په توګه وده کړې. دوی استدلال کوي چې په متوازن غذا کې باید د غوره تغذیې لپاره د حیواني پروټین شامل وي.

په پایله کې، سبزیجات یو شخصي انتخاب دی چې د مختلفو فکتورونو لکه اخلاقو، روغتیا اندیښنې، او د چاپیریال پایښت لخوا اغیزمن کیږي. پداسې حال کې چې ځینې ممکن دا د اخلاقي مکلفیت یا د غوره روغتیا پایلو یا د چاپیریال ساتنې لپاره د فرصت په توګه وګوري. نور ممکن دا د غیر ضروري یا حتی د انسان تغذیه ته زیانمنونکي په توګه وګوري. په نهایت کې، هر فرد باید خپل ارزښتونه او باورونه په پام کې ونیسي کله چې پریکړه وکړي چې ایا د سبزیجاتو طرز ژوند غوره کړي یا نه.