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Se você sente que a vida simplesmente não pode ser pior para você, pode ser um desafio ter pensamentos positivos. Quando estamos estressados, deprimidos, chateados ou em um estado mental negativo porque percebemos que “coisas ruins” continuam acontecendo conosco, é importante mudar esses pensamentos negativos para algo positivo. Se não o fizermos, apenas atrairemos mais “coisas ruins”.Muitas vezes é muito difícil pensar positivo quando tantas coisas são negativas, mas posso garantir que alguém, em algum lugar, está em situação pior do que você.

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Podemos optar por pensar de forma diferente começando com os menores passos.Se você começar com uma coisa pequena e positiva e repeti-la ao longo do dia, você começará a entrar em uma situação mais positiva: pensamentos, sentimentos, oportunidades e pessoas positivas começarão a aparecer em sua vida. Com a prática, você descobrirá que, com o tempo, mudará sua perspectiva e escolherá ser feliz, independentemente dos acontecimentos ao seu redor.Aqui estão alguns exemplos para você praticar. Diga-as em voz alta e com sentimento!1. Comece e termine cada dia com um “Obrigado por este dia maravilhoso e glorioso!”2.Quando você vir os preços da gasolina subindo, diga “Estou tão feliz por ter sido abençoado por ter um veículo para me locomover”.3. Quando estiver atrasado para o trabalho, diga “Estou muito feliz e grato pelo meu trabalho, pois sei que muitos não têm um”.4.Se você está tendo problemas de saúde, seja grato pelo que funciona: “Eu realmente aprecio meus olhos que veem, meus ouvidos que ouvem, minha boca que saboreia, minhas pernas que andam, meus braços que levantam, minhas mãos que escrevem”. , minha mente que pensa, meus joelhos que dobram e minha língua que fala.”

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As possibilidades aqui são infinitas: insira o que funciona para você e sinta-se bem com isso!5. Escreva pelo que você é grato a cada dia. Nos momentos em que você estiver realmente deprimido, leia o que escreveu anteriormente. Isso ajudará a elevar seu ânimo. Se você praticar isso regularmente, descobrirá que sua lista ficará cada vez mais longa.6. A chave é entrar em um pensamento positivo e mantê-lo lá por tempo suficiente para torná-lo um momento de paz feliz. Quanto mais você praticar, mais feliz você será.