පිරිමි ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙන්නන් සඳහා සෙ.මී. 170 විශාල බූබ්ස් පියයුරු පපුව වැඩිහිටි ලිංගික සෙල්ලම් බෝනික්කා

ආතති මාංශ පේශි සමනය කිරීම සඳහා උණුසුම් ස්නානය කිරීම සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ ලිහිල් කිරීමේ ජනප්‍රිය ක්‍රමයකි. උණුසුම් ජලයේ ස්නානය කිරීමේ පුරුද්ද ජලයේ සුව කිරීමේ බලය විශ්වාස කළ ග්‍රීක සහ රෝම වැනි පුරාණ ශිෂ්ටාචාර දක්වා දිව යයි. මෙම සදාකාලික සම්ප්‍රදාය කාලය පිළිබඳ පරීක්ෂණයට ලක්ව ඇති අතර ආතතිය ලිහිල් කිරීමට සහ ලිහිල් කිරීමට ඵලදායී ක්‍රමයක් ලෙස දිගටම පවතී. ලෝහ ඇටසැකිල්ල ලිංගික බෝනික්කා

අපට ආතතියක් දැනෙන විට, අපගේ මාංශ පේශි දැඩි වීමට නැඹුරු වන අතර එමඟින් අපහසුතාවයක් සහ වේදනාවක් ඇති වේ. උණුසුම් ස්නානය රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීමෙන් සහ ස්වාභාවික වේදනා නාශක වන එන්ඩොර්ෆින් මුදා හැරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමෙන් මෙම මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ. ජලයෙන් ලැබෙන තාපය ද දැවිල්ල සහ ඉදිමීම අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර, සන්ධි වේදනාවට සහනයක් ලබා දෙයි.

තවද, උණුසුම් ස්නානය කිරීම අපගේ මානසික යහපැවැත්මට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. එය එදිනෙදා ජීවිතයේ ආතතියෙන් මිදීමට ඉඩ සලසන සන්සුන් පරිසරයක් නිර්මාණය කරයි. උණුසුම් ජලයේ ගිල්වීමෙන් ඇතිවන සන්සුන් සංවේදනය අපගේ හෘද ස්පන්දන වේගය සහ රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර ලිහිල් තත්වයක් ඇති කරයි. පැතලි ළය ලිංගික බෝනික්කා

මීට අමතරව, එප්සම් ලවණ හෝ සගන්ධ ෙතල් වැනි ඇතැම් අමුද්‍රව්‍ය එකතු කිරීම උණුසුම් ස්නානයක චිකිත්සක ප්‍රතිලාභ වැඩි දියුණු කළ හැකිය. එප්සම් ලවණවල මැග්නීසියම් සල්ෆේට් අඩංගු වන අතර එය මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමේ ගුණාංග සඳහා ප්‍රසිද්ධය. ලැවෙන්ඩර් හෝ චමමයිල් වැනි අත්යවශ්ය තෙල් මනස සහ ශරීරය යන දෙකටම සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරයි. සැබෑ ලිංගික බෝනික්කන් සිලිකන්

අවසාන වශයෙන්, උණුසුම් ස්නානය කිරීම ප්‍රීතිමත් අත්දැකීමක් පමණක් නොව, ආතතිය දුරු කිරීමට සහ ලිහිල් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට ඵලදායී ක්‍රමයකි. මෙම සම්භාව්‍ය පිළිවෙත එහි කායික හා මානසික සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සඳහා ඉතිහාසය පුරා අගය කර ඇත. ඉතින් ඊළඟ වතාවේදී ඔබට ආතතියක් හෝ ආතතියක් දැනෙනවා නම්, මෙම කාලානුරූපී චාරිත්‍රයෙහි යෙදෙන්නේ නැත්තේ ඇයි?