153цм Роберт Цримо Ливинг Ксеномпрпх Алиен Сек Доллс

Да ли је боље устати рано или спавати? Попијте еспресо или се препустите лонцу чаја? Волите их или их мрзите, јутарњи ритуали могу дати тон за остатак дана.

Савремени животни тренери и трендсетери непрестано осмишљавају нове начине за оптимизацију сати у дану, али њихов импулс није ништа ново. Од Маркуса Аурелија до Лудвига ван Бетовена, људи су вековима осмишљавали јутарње рутине које инспиришу продуктивност и фокус. Секс лутка са равним грудима

Које груме мудрости неке од најуспешнијих личности у историји могу дати онима који трагају за рутином 21. века? Мини Сек Долл

Марко Аурелије би се намрштио на „дремање“

Пре него што су постојали гуруи за самопомоћ, постојао је Марко Аурелије. Рођен 121. године нове ере, постао је цар Рима 40 година касније и владао је до своје смрти 180. Можда је командовао једном од најутицајнијих империја у историји, али су се његова интересовања проширила далеко изван мермерних зидова Курије Јулије: био је такође стоички филозоф који је водио честит живот, који је промовисао мудрост, правду, умереност и храброст. Аниме Сек Доллс

(Ево науке која стоји иза свих тих савета за креирање рутина.)

Марко Аурелије је размишљао о овим идејама у часопису који ће на крају бити објављен каоМедитације. У њему је изнео начине рада на самоусавршавању.

Једна ствар са којом се борио: јутарње рутине. Као што је биограф Френк Меклин приметио, „Маркус је био несаница и мрзео је устајање из кревета ујутру — озбиљна грешка у култури Рима у којој су људи сматрали врлином устати раније.

Као резултат тога, Марко Аурелије се трудио да се сваког дана извуче из кревета. „Ујутро када устанете невољно, нека ова мисао буде присутна – ја се дижем на дело људског бића“, написао је. Користио је ову мантру као мотивацију да брзо започне свој дан, а не да „лежи у постељину и да се грејем“, што је еквивалент притискању дугмета за одлагање из другог века. Био је то први корак у обављању посла проживљавања честитог дана.