153 sm Robert Crimo Livingaşaýan Ksenomprph Alien jyns gurjaklary

Ir turmak ýa-da uklamak gowumy? Espresso aşak düşýärmi ýa-da bir gazana çaý içmek? Olary söýüň ýa-da ýigreniň, ertirki däp-dessurlar günüň galan bölegini sazlap biler.

Häzirki zaman durmuş tälimçileri we tendensiýalary günüň dowamynda sagatlary optimizirlemegiň täze usullaryny yzygiderli döredýärler, ýöne olaryň islegi täze zat däl. Markus Aureliusdan Lýudwig van Bethowene çenli adamlar asyrlar boýy öndürijilige we ünsi jemleýän ertirlik düzgünlerini oýlap tapýarlar.

Taryhyň iň üstünlikli şahsyýetleriniň käbiri 21-nji asyryň gözlegçilerine haýsy paýhas berip biler? Mini seks gurjak

Markus Aurelius “gaýragoýulmasyz” urmakdan gaşardy

Öz-özüňe kömek gurlary bolmazdan ozal Markus Aurelius bardy. 121-nji ýylda doglan, 40 ýyl soň Rimiň imperatory boldy we 180-nji ýylda ölýänçä höküm sürdi. Taryhyň iň täsirli imperiýalarynyň birine buýruk beren bolmagy mümkin, emma gyzyklanmalary Kuria Julia mermer diwarlaryndan has uzakda: Ol bardy akyl-paýhasy, adalaty, ortaça we gaýduwsyzlygy öňe sürýän ajaýyp durmuşy alyp baran stoik filosof. Anime seks gurjaklary

(Ynha, tertipleri döretmek baradaky ähli maslahatlaryň aňyrsyndaky ylym.)

Markus Aurelius bu pikirler barada ahyrsoňy neşir ediljek inurnalda oýlandyMeditasiýa. Onda özüni kämilleşdirmegiň üstünde işlemegiň usullaryny görkezdi.

Onuň bilen göreşen bir zady: irdenki işler. Terjimehal Frenk MakLiniň belleýşi ýaly: "Markus irden düşeginden çykmagy ýigrenýän ukusyz adamdy, Rimiň medeniýetinde çynlakaý ýalňyşlyk, adamlar dynç almagyň artykmaçlygy hasaplaýardylar."

Netijede, Markus Aurelius her gün özüni düşekden çekmek üçin uly tagalla etdi. "Irden islemän turanyňyzda, bu pikir bolsun, men bir adamyň işine başlaýaryn" -diýdi. Ol bu mantrany, “düşek geýiminde ýatman, özümi ýyly saklamak” däl-de, gününi başlamak üçin itergi hökmünde ulandy, ikinji asyryň düwmesini basmak bilen deňdir. Gowy gün ýaşamak üçin ilkinji ädim boldy.