153см Роберт Кримо Ксеномпрф чит ил секс курчаклары

Иртә тору яки йоклау яхшыракмы? Эспресо астыннанмы, яисә чәй эчәргә? Аларны яратыгыз яки аларны нәфрәт итегез, иртәнге йолалар көн дәвамында тон көйләргә мөмкин.

Хәзерге тормыш тренерлары һәм трендсеттерлар көндезге сәгатьләрне оптимальләштерү өчен яңа ысуллар ясыйлар, ләкин аларның импульсы яңалык түгел. Маркус Аурелиустан Людвиг ван Бетховенга кадәр кешеләр гасырлар дәвамында җитештерүчәнлекне һәм игътибарны җәлеп итә торган иртәнге тәртипләр уйлап чыгаралар.

Тарихның иң уңышлы шәхесләре 21-нче гасыр тәртибен эзләүчеләргә нинди зирәклек бирә ала? Мини секс курчак

Маркус Аурелиус "тынычлануга" сугачак.

Selfз-үзеңә ярдәм күрсәтүче гурлар булганчы, Маркус Аурелиус бар иде. Б. э. шулай ук ​​яхшы тормыш алып барган стоик фәлсәфәче, зирәклекне, гаделлекне, уртача һәм батырлыкны күтәргән. Аним секс курчаклары

(Менә тәртип булдыру өчен барлык киңәшләр артында фән.)

Маркус Аурелиус бу идеялар турында журналда уйлады, ахыр чиктә бастырылачакУйлану. Анда ул үз-үзен яхшырту өстендә эшләүнең юлларын күрсәтте.

Аның белән көрәшкән бер нәрсә: иртәнге тәртип. Биограф Фрэнк МакЛин күзәткәнчә, "Маркус йокысыз кеше иде, ул иртә белән караваттан торуны нәфрәт итә иде - Рим культурасында җитди гаеп, анда кешеләр аны хыянәт итү дип саныйлар."

Нәтиҗәдә, Маркус Аурелиус үзен көн саен караваттан тартып алу өчен зур көч куйды. "Иртә белән сез теләмичә торгач, бу уй булсын - мин кеше эшенә күтәреләм", - дип язды ул. Ул бу мантраны көнен сикерергә этәрде, "йокы киемендә ятмыйм һәм үземне җылы тотмыйм", икенче гасыр тынычлану төймәсенә тиң. Бу яхшы тормыш алып бару өчен беренче адым иде.