170cm چوڭ بۆرەك كۆكرەك كۆكرەك قۇرامىغا يەتكەنلەر جىنسىي ئويۇنچۇق قونچاق ئەرلەرگە مەستخۇش بولىدۇ

ئىسسىق مۇنچا جىددىيلىشىپ مۇسكۇللارنى پەسەيتىش ئەسىرلەردىن بۇيان مودا بولغان ئارام ئېلىش ئۇسۇلى بولۇپ كەلدى. ئىللىق سۇدا يۇيۇنۇش ئادىتى سۇنىڭ شىپالىق كۈچىگە ئىشىنىدىغان گرېتسىيە ۋە رىملىقلارغا ئوخشاش قەدىمكى مەدەنىيەتلەردىن باشلانغان. بۇ ۋاقىتسىز ئەنئەنە ۋاقىتنىڭ سىنىقىدىن ئۆتۈپ ، بېسىمنى يەڭگىللىتىش ۋە پەسەيتىشنىڭ ئۈنۈملۈك يولى بولۇپ كەلمەكتە. مېتال ئىسكىلىت جىنسىي قونچاق

جىددىيلەشكەن ۋاقتىمىزدا ، مۇسكۇلىمىز چىڭىپ ، بىئاراملىق ۋە ئاغرىق پەيدا قىلىدۇ. ئىللىق مۇنچا قان ئايلىنىشنى ئاشۇرۇش ۋە تەبىئىي ئاغرىق توختىتىش دورىسى بولغان ئاندورفىننىڭ قويۇپ بېرىلىشىنى ئىلگىرى سۈرۈش ئارقىلىق بۇ مۇسكۇللارنى بوشىتىشقا ياردەم بېرىدۇ. سۇدىكى ئىسسىقلىق يەنە ياللۇغ ۋە ئىششىقنى ئازايتىپ ، بوغۇم ئاغرىقىنى پەسەيتىدۇ.

ئۇنىڭ ئۈستىگە ، ئىسسىق سۇدا يۇيۇنۇش بىزنىڭ روھىي ساغلاملىقىمىزغا ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئۇ بىزنى كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى بېسىمدىن قۇتۇلدۇرىدىغان خاتىرجەم مۇھىت يارىتىدۇ. ئىلمان سۇغا چۆمۈلۈشنىڭ تىنىچلىنىش سېزىمى يۈرەك سوقۇشىمىز ۋە قان بېسىمىمىزنى تۆۋەنلىتىپ ، ئارام ئېلىش ھالىتىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. كۆكرەك كۆكرەك جىنسىي قونچاق

ئۇنىڭدىن باشقا ، ئېپسوم تۇزى ياكى ئاساسلىق ماي قاتارلىق بەزى تەركىبلەرنى قوشقاندا ، ئىسسىق مۇنچىنىڭ داۋالاش ئۈنۈمىنى ئاشۇرغىلى بولىدۇ. ئېپسوم تۇزى تەركىبىدە ماگنىي سۇلفات بار بولۇپ ، مۇسكۇلنى بوشىتىش خۇسۇسىيىتى بىلەن داڭلىق. لاۋان ياكى راكقا ئوخشاش ئاساسلىق مايلارنىڭ ئەقىل ۋە بەدەنگە تىنىچلاندۇرۇش رولى بار. ھەقىقىي جىنسىي قونچاق كرېمنىي

خۇلاسىلىگەندە ، ئىسسىق يۇيۇنۇش كىشىنى خۇشال قىلىدىغان تەجرىبە بولۇپلا قالماي ، جىددىي مۇسكۇللارنى پەسەيتىش ۋە ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرۈشنىڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇلى. بۇ كىلاسسىك ئەمەلىيەت ئۇنىڭ جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىغا پايدىلىق بولغانلىقى ئۈچۈن تارىختىن بۇيان قەدىرلىنىپ كەلگەن. ئۇنداقتا كېلەر قېتىم ئۆزىڭىزنى بېسىم ياكى جىددىيلىك ھېس قىلغىنىڭىزدا ، نېمىشقا بۇ ۋاقىتسىز مۇراسىمغا ئارىلاشمايسىز؟